Varje söndag hela hösten kl 18 kör vi i Hemgården.
20 kronor per person och gång.
Varmt välkomna
Linda-Marie Verme Hansson
Mobil: 070-696 28 17
Kettlebells är ett träningsredskap som kan ge dig både rörlighet, styrka, uthållighet, explosivitet, kondition, koordination och balans på en och samma gång. De klassiska kettlebellövningarna kräver att du jobbar med hela kroppen istället för att isolera enskilda muskelgrupper. Hela den kinetiska kedjan är i arbete, det vill säga att kroppen hämtar kraft hela vägen från fötterna till rörelsens högsta punkt genom ett samspel mellan hjärnan och musklerna.
